Un podcast para convertirte en protagonista de tu vida
Vamos a optimizar el estrés, cambiar nuestros hábitos y poner el bienestar al servicio de la productividad.
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¡Hola! Soy JEP, Jessica Estalella Psicóloga
Una Psicóloga que le encanta potenciar a las personas con información científica y herramientas prácticas y concretas.
Siempre mi modo ñoña está activado por eso me especialicé en Terapia Cognitivo Conductual y Psiconeuroinmuneendocrinología y no sabés todo lo que podés hacer para Potenciar tu Salud Mental!
Hace unos años sentía que algo en mi vida estaba muy fuera de lugar. Trabajaba muchas horas, era muy exigente conmigo misma, por lo que vivía estresada y agotada. Distintas situaciones de salud me pusieron un freno, me llevaron a tirar el ancla y empecé a explorar otros caminos para optimizar mi estrés, mejorar mis hábitos y encontrar el bienestar a través de todo lo que hago, sin dejar de sentirme productiva.
Hoy quiero compartir todas esas herramientas con otras personas para que encuentren el equilibrio entre sus metas y su salud.
Si la curiosidad te pica y querés saber más de mí, te invito a hacerlo!
Jessica Estalella
Psicóloga potenciadora
MUY PRONTO lo vas a escuchar en tu plataforma favorita
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