Cuidá tu segundo cerebro | Ep. 28
¿Te pasa que cuando estás estresada enseguida lo sentís en la panza?
¿Que la ansiedad se traduce en dolor, hinchazón o malestar digestivo?
Tu intestino funciona como un segundo cerebro y lo que pasa ahí también impacta en tu salud mental.
Hoy en Potenciá tu Salud Mental converso con el Dr. Nacho Caldo, gastroenterólogo y especialista en mindfulness, para descubrir cómo se conectan el estrés, la digestión y la mente… y qué podemos hacer para vivir mejor desde nuestro segundo cerebro
Notas del episodio:
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🎧 Estos son los episodios que te mencioné para que escuches:
- Episodio 22 No estás estresada, estás inflamada
