Cuando el trabajo te desborda | Ep. 29
¿Sentís que el cansancio no se va aunque duermas? ¿Que tu cabeza no se apaga y tu cuerpo empieza a pasarte factura? ¿Te exigís darlo todo en el trabajo, en tu casa y en tus vínculos… pero cada vez sentís menos energía y motivación?
Hoy vamos a hablar de todo eso con la psiquiatra Beatriz Agnoso, para entender qué es realmente el burnout, cómo detectarlo a tiempo y qué podemos hacer para cuidarnos antes de que el estrés nos pase una factura demasiado alta.
Notas del episodio:
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