Todos los episodios para POTENCIARTE
Ordenar tus finanzas para dejar de exigirte | Ep. 44
¿Cuántas veces sentiste que tenías que trabajar más? Hacer horas extra. Aceptar más clientes. Decir que sí a todo. Porque “no alcanza”. Porque “por las dudas”. Porque “mejor prevenir”. Pero… ¿y si el problema no fuera cuánto trabajás, sino cómo estás gestionando tu dinero? Las finanzas personales no son solo números. Son decisiones. Son límites. […]
Ser fuerte te está costando caro | Ep. 43
¿Te pasó alguna vez que algo te duele… pero te decís “no es para tanto”? Que te sentís triste pero seguís funcionando. Que estás enojada, pero sonreís igual. Que algo te lastima… y te convencés de que exagerás. Seguís, resolvés, cumplís. Pero por dentro estás cansada, sensible, saturada. Este episodio es para vos si aprendiste […]
Renunciar también es crecer | Ep. 42
Hoy quiero presentarte a Yanina. Ella es diseñadora industrial, docente y mamá de dos peques. Pero, sobre todo, es una mujer que se animó a hacerse una pregunta incómoda y necesaria: ¿qué pasa cuando darlo todo deja de ser sinónimo de bienestar? Yanina venía sosteniendo múltiples roles, espacios laborales que eran parte de su historia, […]
![Poner límites: un acto de amor que cuida vínculos | Ep. 41]](https://jessicaestalella.com/wp-content/uploads/2026/01/pROFESIONALES.png)
Poner límites: un acto de amor que cuida vínculos | Ep. 41]
¿Te pasó alguna vez sentir que das todo…pero igual algo se rompe? Decir que sí cuando querías decir que no. Estar disponible para todos, todo el tiempo. Exigirte un poco más —o mucho más— creyendo que así cuidás el vínculo. Y sin embargo, lo que aparece es cansancio, enojo, distancia. Relaciones que se desgastan, vínculos […]
Cuando no ponés límites, el cuerpo los pone | Ep. 40
¿Te pasa que terminás el día agotada y no entendés en qué momento te quedaste sin energía? Que decís que sí… cuando querías decir que no. Que asumís más de lo que te corresponde porque “es más fácil hacerlo vos”. Este episodio es para vos si sentís que siempre estás para todos, si te cuesta […]
Pasar del “tengo que” al “elijo”| Ep. 39
¿Te sentís cansada incluso cuando el día recién empieza? ¿Vivís corriendo entre horarios, responsabilidades y demandas, postergándote siempre un poco más? Hoy quiero presentarte a Jimena. Ella es asesora y coordinadora pedagógica, mamá de dos varones deportistas, ama de casa… y durante mucho tiempo fue una mujer completamente agotada, siempre disponible para todos, menos para […]
A partir del lunes 07 de Octubre vas a encontrar acá todas las notas de cada episodio.
AYYY QUE NO DOY MÁS DE LA EMOCIÓN!!!
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