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Un espacio más íntimo y sin tanta estructura para acercarnos más y conectar desde otro lugar. Mi newsletter donde comparto con La Dosis Justa info e historias que no vas a ver en otro lado.
La dosis justa de motivación para que crucemos la pantalla y sigas aprendiendo sobre estrés, hábitos, productividad y bienestar desde una mirada realista, científica y aplicable a tu día a día.
¿Por qué La Dosis Justa?
Porque no quiero abrumarte con info infinita ni consejos inalcanzables. Acá vas a encontrar pequeñas pero poderosas dosis de herramientas, reflexiones y estrategias para que potencies tu salud mental sin sentir que es otra tarea más en tu lista.
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¡Hola! Soy JEP, Jessica Estalella Psicóloga
Psicóloga potenciadora con 13 años de experiencia en la clínica cognitivo-conductual y un enfoque especializado en psiconeuroinmunoendocrinología (sí, es una palabra larga y rara, pero tiene un significado facinante). Lo importante es que me encanta trabajar en objetivos concretos y ofrecer soluciones focalizadas a mis consultantes. Debe ser porque yo también soy así: resolutiva, práctica y comprometida.
Me emociona acompañar a las personas a superar obstáculos, definir metas claras y diseñar estrategias para alcanzarlas en su vida personal y laboral. Amo hacerlo proporcionando herramientas prácticas y concretas para que cada uno tenga en su valija.
Siento y creo que la vida es muy linda para ser vivida, para perseguir nuestras metas y que todos podemos lograr lo que nos proponemos si contamos con los recursos adecuados, y acá aparezco yo, ¡potenciando como tanto me gusta hacer!
Si sentís que querés enfocarte en objetivos específicos, generar cambios en tu vida personal o laboral y alcanzar el destino que buscás, será un placer para mí acompañarte en tu recorrido.
¡Te espero!
Jessica Estalella
Psicóloga potenciadora