Si paro, ¿se cae todo? | Ep. 37
¿Te pasó alguna vez que te sentás cinco minutos… y ya estás pensando todo lo que *deberías* estar haciendo?
Que descansar te da culpa.
Que cuando frenás, la cabeza no para.
Que sentís que si vos aflojás, todo se cae.
Este episodio es para vos si vivís con la sensación de que nunca es suficiente, si siempre hay algo más por hacer, y si el descanso quedó relegado para “cuando termine todo”… aunque ese momento nunca llegue.
Hoy vamos a hablar de descanso, pero no como un premio, sino como una necesidad biológica, emocional y mental.
Notas del episodio:
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Episodios que nombro
- Episodio 3 ¿Con quién te vas a la cama?, sobre sueño.
